Семейный психолог

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», - писал Лев Толстой. Современная психология не совсем согласна с классиком: известно, что в эволюции семьи, как и в развитии любого живого организма, есть общие закономерности, которые в той или иной форме проявляются в каждом конкретном случае. Начинается все, как правило, прекрасно – вы влюблены, счастливы, в восторге друг от друга, каждый видит в избраннике только лучшее и искренне считает его самым прекрасным на свете. Но время идет, восторги утихают, совместная жизнь день за днем проявляет в вашем муже или жене его реальные качества, оказывается, что все не совсем так, как вы ожидали, и в семейных взаимоотношениях начинаются конфликты. «Ты мужчина – значит, ты должен!..» - «Ты не хочешь сделать это ради меня, значит, ты меня не любишь!» - «Я надеялась, что ты изменишься, а ты…» - «Я вообще по-другому представлял себе семейную жизнь!» И вот пожалуйста – вы перед лицом первого семейного кризиса. В дальнейшем подобных сложных моментов может быть еще много, и это нормально. Ведь если семья – это живой организм, то для нее естественно расти и взрослеть, развиваться и переходить из одного периода в другой, а значит – переживать кризисы. И тут важно помнить одно: пока ваша семья развивается – она живет. Пока вы не безразличны друг другу – вы семья. А проблемы, даже самые запутанные, можно и нужно решать. И лучше всего делать это с помощью специалиста – грамотного и опытногопсихолога, осуществляющего семейное консультирование.

Итак, у вас в доме «все плохо». Ссоры, скандалы, ледяное молчание сменяют друг друга. Вы чувствуете себя одиноким, ненужным, нелюбимым. Кажется, что плохо только вам, – а ваш партнер словно ничего не замечает, замкнувшись в своей холодности и равнодушии. И тогда вам становится страшно – неужели рядом с вами абсолютно чужой человек?.. Иногда проблема осложняется участием других членов семьи: свекровь пилит, мама переживает, сын-подросток хлопает дверью, малыши заходятся в истерике… Особенно остро трудные моменты переживаются в семьях, где детей много: ведь младшие члены семьи наиболее уязвимы в ситуации семейного конфликта. Время идет, взаимные претензии накапливаются, и, кажется, этот клубок невозможно уже распутать – только разрубить. В воздухе начинает витать страшное слово «развод»… Но не торопитесь рубить сплеча. В отличие от друзей и членов семьи, которые неизбежно оказываются втянуты в конфликт и волей-неволей принимают чью-то сторону, опытный психолог, владеющий профессиональными знаниями и техниками, а кроме того, изначально нейтральный и объективный, избегающий оценочных суждений и поучений, сможет оказать вашей семье реальную помощь. Семейный психолог знает: что бы ни происходило в семейной жизни, одного виноватого нет - причины всегда нужно искать внутри пары. Он умеет выявлять семейные сценарии, находить зерно конфликта и помогает справиться с ним.

Итак, вам необходима семейная терапия, если:

• вы перестали слышать и понимать друг друга, как будто говорите на разных языках;
• вы обнаружили, что вам нечего сказать друг другу, нечего обсудить, кроме сугубо деловых вопросов;
• вы разучились разговаривать мирно, любая мелочь вызывает скандал, ссоры затягиваются надолго;
• вы перестали понимать, зачем вы вместе, у вас больше нет общих целей;
• вам кажется, что вы не нужны друг другу;
• у вас накопились претензии к партнеру, о которых вы не можете ему рассказать и/или вам кажется, что он не хочет вас слушать;
• вы столкнулись с ситуацией супружеской измены и/или терзаетесь мучительной ревностью;
• у вас проблемы в интимной жизни: секс не приносит удовлетворения, один из супругов или оба потеряли интерес к этой стороне жизни;
• вы думаете о разводе или уже приняли решение расстаться;
• у вас возникли сложности в воспитании детей, вы не находите с ними общего языка или окончательно потеряли контакт;
• есть проблемы в отношениях с другими членами семьи – родителями мужа или жены, другими родственниками;
• ваша семья переживает трудный период (потеря работы, утрата близкого человека), и вы чувствуете, что испытания не сплачивают вас, а разобщают.

Консультация семейного психолога – особая форма профессиональной работы. Ведь в этом случае перед специалистом не один человек, а двое или больше, а значит, явные и скрытые чувства и желания, убеждения, тревоги, страхи и проблемы – в общем, все то, что составляет человеческую личность, - умножается в несколько раз, находясь при этом в тесном взаимодействии. У каждого, кто пришел на прием к психологу, есть своя выстраданная позиция, которая, как правило, кажется единственно важной и правильной. И первая задача психолога – не только самому разобраться в позиции каждого из клиентов, но и помочь им понять и принять мнения и чувства друг друга. На основе этого ищется общая цель, которая объединит всех. Сначала это кажется невозможным – ведь на первый взгляд члены семьи, находящейся в ситуации конфликта, хотят абсолютно противоположного! Тем не менее опытный семейный психолог способен помочь вам найти некий «общий знаменатель» - то, что действительно важно и нужно для вас как для семьи. Этот процесс может потребовать времени, но когда это произойдет, это будет ваша первая общая победа!

Впрочем, семейный психолог может работать и с одним человеком – ведь, как правило, за психологической консультацией обращается самый уязвимый и чувствительный член семьи, и не всегда удается сразу убедить супруга или супругу прийти на прием вместе. Тем не менее суть семейной психотерапии состоит в том, что личные проблемы всегда рассматриваются через призму семейных отношений, в связи с тем, как тот или иной момент встроен в систему, как на него реагируют и чем отвечают другие члены семьи. Если в дальнейшем ваш партнер захочет принять участие в работе, он сможет посещать консультации как вместе с вами, так и индивидуально. Важно отметить: частью профессиональной этики психолога является строгая конфиденциальность. Это значит, что ничто из рассказанного вами не может быть передано третьим лицам – даже если речь идет о близких вам людях.

И все же чаще всего в кабинет семейного психолога приходят пары, иногда к ним присоединяются другие члены семьи – все те, кто является участником семейного конфликта и заинтересован в его разрешении. Помощь семейного психолога представляет собой увлекательный процесс, включающий в себя не только вопросы и ответы, но и специально разработанные тесты, упражнения, выполнение тех или иных заданий. Самое главное: консультирование семьи – это совместная деятельность, которая развивает и объединяет участников процесса, позволяет им по-новому взглянуть друг на друга и почувствовать себя членами одной команды. Таким образом на объединение семьи работает уже сам процесс психологических консультаций.

В результате психологического консультирования вы:

• сможете решить проблему, с которой обратились;
• научитесь самостоятельно выходить из конфликтов, освоите эффективный алгоритм решения межличностных противоречий;
• заново осознаете свою ценность друг для друга, вспомните, что вас объединяет, что вам друг в друге нравится, за что вы любите друг друга, почувствуете, как сильно вы друг другу нужны;
• узнаете друг о друге что-то новое, сможете посмотреть на своих близких другими глазами;
• почувствуете себя единым целым, из противоборствующих сторон превратитесь в членов одной команды;
• научитесь переживать сложные и горестные моменты вместе, не отдаляясь, а, наоборот, помогая и поддерживая друг друга.
• освоите новые варианты эффективной коммуникации, научитесь общаться доброжелательно, без агрессии;
• признаете за партнером право на отличные от вашего мнения и желания,
• научитесь слышать близких вам людей и быть услышанным ими, налаживать эмоциональный контакт, искренне сочувствовать друг другу;
• перестанете явно или скрыто конкурировать внутри семьи, начнете воспринимать победы и поражения каждого как общие;
• научитесь бороться с необоснованной ревностью и предотвращать ситуации, толкающие к изменам;
• вернете свежесть сексуальных отношений, обогатите свою интимную жизнь;
• научитесь строить эффективные взаимоотношения с родителями и детьми;
• на своем примере продемонстрируете своим детям правильную модель семьи, которой они смогут следовать в дальнейшем, строя свои собственные семьи.