Добрый день, Екатерина!

В группу "со мной так нельзя! " Я шла с потребностью понять свои сильные и слабые стороны в межличностных отношениях.

Так как сказать "Нет" Не значимым людям проще, этот не связано с чувством вины, не возникают сомнения о правильности выбора себя и своих приоритетов, ценностей, а вот как устоять, когда близкие, значимые люди, дорогие тебе пытаются или используют тебя, заполняя все пространство твоей жизни, не оставляя даже капли личного, необходимого пространства.

Как понять своевременно и не допустить ситуаций, когда приходится протестовать с лозунгом "Со мной так нельзя! ".

Как выйти из ситуации, когда уже все произошло и сохранить отношения, когда нужно просто и жестко сжечь "Порты"

И жить! Жить и быть счастливой, с осознанностью, с ответственностью и без невротических сценариев.

Конечно были переживания вначале, групповая терапия была мне не знакома (только в теории).

Много мыслей о людях- участниках, о том, на сколько можно быть искренней, как это примут другие.

Нот каждая новая встреча, была сродни магии.

Погружаясь в микроклимат, в истории других участников, все больше и больше было доверия, хотелось раскрыться и дать понять другим, что это не страшно!

И слушая истории других, отлавливать свои паттерны, увидеть и узнать себя, осознать свои индивидуальные особенности и сценарии, по которым живу и попадаю в ситуации где нужно своевременно мягко или жестко сказать "нет!".

Увидеть на других примерах- что жестко, это не всегда не правильно, не этично.

К концу групповой терапии, я срослось с участниками, как с близкими и знакомыми, Но и не потерять себя. И спустя уже много время, я помню о них, иногда задаюсь вопросом, счастливы ли они сейчас.

На вопросы, что волновали меня, я ответы получила, и поняла в чем моя слабость, с чем решительно нужно работать в себе.

Новые вопросы стали появляться, как только заглянула в себя поглубже, это работа над собой, работа со своими страхами и убеждениями. И ответом, что все гораздо проще...

Главное реально оценить обстановку и себя.

Что было особенно интересным, что в процессе отношение к участникам менялось, а к ведущей НЕТ.

Чем более доверительным становилось пространство, участники более откровенными и открытыми, тем проще было увидеть людей "настоящими", без ролей.

И это трогательно!

И даже, если что-то не нравилось, осознание каждого, как личность, меняло отношение в лучшую сторону.

Прозрачные, становились цветными, это радовали и мотивировало!

Профессионализм высшего качества, чуткость и внимательность к каждому ведущей (Екатерины) восторгало!

С легкостью управлять процессом -не забывая ни о ком из группы, всех принимать, понимать, поддерживать и мотивировать, очень сложная работа, тем более в группе.

От участия в группе я получила позитивный опыт, приобрела новые знания и применяю их по сей день. Так же получила подругу по духу.

Все страхи и опасения не оправдались. Люди в группу были качественно отобраны, с ними было легко. Легко войти в контакт, легко открыться и довериться.

Магия групповой терапии- советую всем, хоть один раз, но испытать это "волшебство" Группового поля. Все за чем я пришла - получила.

Я лучше узнала себя, продолжаю работать над собой, особенно в очень сложных моментах, когда с трудом удаётся держать свои границы. Я отлавливать их осознаю это.

Легче и проще, когда учишься жить осознанно.

Легче стало выбирать себя и свои ценности, даже если это идет в разрез ожиданиям близких и значимых людей.

Екатерина, Огромное спасибо, за терапию осознанного выбора и ответственности за свои решения.

За осознанный выбор себя!

За то, что стало меньше ситуаций, где хочется кричать "Со мной так нельзя!", потому что ранее, нашла силы сказать "Нет" .

Екатерина, здравствуйте. Немного с опазданием, но все же хочу небольшой отклик по работе в группе оставить.

Попал в группу так скажем по хорошей наводке, поэтому была уверенность, что это будет полезно для меня.

Я довольно открытый человек и мне удалось сразу же привлечь внимание других участников к своим проблемам, но как показало время это было не самое главное, я имею ввиду мои проблемы. Первое время я как-то пытался обратить внимание всей группы на себя, был активен, но чем дальше, тем больше мне хотелось слушать других. Не знаю как это работает, но просто слушая, я и сам каким-то образом исцелялся.

Пожалуй самое основное, что я увидел, это то, что я не одинок со своими переживаниями. Проблемы людей очень похожи. Я увидел реальных людей с точно такими же как у меня тревогами и сомнениями. Первое время со стороны мне казалось, что как же просто решаются их проблемы и лишь потом я примерил все на себя. Тогда то я и понял, почему и мне и другим людям так сложно даются определенные ситтуации.

Так вышло, что состав моей группы практически полностью поменялся, если брать сначала. Многие просто не выдерживали темп, а кто-то просто находил ответы на свои вопросы и с чистой совестью покидал группу. Однако по моим личным наблюдения эффективней всего работа в группе была для тех, кто не боялся быть отрытым и задавать вопросы, тем, кто пытался решить свои проблемы и понять личные переживания.

Ну и конечно отдельная благодарность ведущей - Екатерине Крупецкой, не хочется перехвалить, но для меня лучшего специалиста в психологии, а тем более в психологии отношении, нет.